体力作り！ やさしい施術で早期回復のお手伝い 美原健康整体院。
2025/10/24
先月から週一で近くのトレーニングルームへ １５年ぶりのようです(^_^)以前はこのトレーニングルームでは満足できず、伊藤さんのパワーゲートに通っていたが、久しぶりにマシン達とふれあっていますが、だいぶポンコツに体がなってます(^_^) しばらく通ってみよう❗
筋肉は無いよりあった方がいいが、筋肉が無くても問題ない！
運動をしていて痛い人は筋肉の緊張を取りながら、運動をする繰り返しで痛みが無くなる事もあります。運動と言っても軽い負荷でストレッチに近いものから始めるといい＾＾
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励まして励まされてありがとう！やさしい施術で、どこよりも早く痛みを解消！
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