スポーツメンタルコーチングを、もう一度。
私はコロナ禍前まで、個人やチームにスポーツメンタルコーチングを行っていましたが、
それにより、コロナ禍をきっかけに活動を休止
そのため、しばらくの間スポーツメンタルコーチングから離れていました。
そのような状況の中、最近当院に来院してくれた高校生の方と競技について話す機会がありました。
その選手は、競技中にどうしても緊張してしまう事が悩みでした。
そこで少し時間を取り、気持ちの持ち方についてお話しました。
すると、次に来院した際に、嬉しい報告をしてくれました。
「以前よりも楽に競技が出来ました」
「成績も良かったです」
もちろん、結果がすべてコーチングのおかげだとは、思っていません。
本人の努力や日々の練習があっての事です。
それでも、気持ちの面で少しでも楽になり、自分の力を発揮できたのであれば、
私にとって大きな喜びです。
この出来事を通じて思い出した言葉があります。
それは「成長のための答えは選手の中にある」
この言葉を教えてくれたのは、私が通って学ばせていただいた、
メンタルコーチ柘植陽一郎さんのスポーツメンタルコーチング養成学校
フィールド・フォローです。
スポーツでは、技術や体力を磨くことが大切です。
しかし、実力があっても緊張や不安によって思うように力を発揮できないこともあります。
そんな時、ほんの少し考え方や気持ちの向け方を変えることで、
心が整い、競技への向き合い方が変わってきます。
選手に何かを押し付けるのではなく、対話を通じて本人が自分で気づき、発見をサポートする。
それが、私がフィールド・フォローで教えられた事の一つです。
今回の事で私もスポーツメンタルコーチを少しずつ再開しようと思います。
また現在は、当院に来院されている方へのサポートの一環として、
身体だけではなく、気持ちの面からも競技に取り組む選手を応援しております。
選手一人ひとりが、自分の持っている力を発揮できるよう、
これからもサポートしていきます。
鶴岡市
美原健康整体院。
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美原健康整体院。 公式ホームページ
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