東京マラソン超素人オヤジが１ヶ月練習で完走(完歩)目指す 人生初のフルマラソン 練習日記
2024/11/08
フルマラソン練習日記です
咳が長引いていますが身体の調子は悪くありません。
＊１５日目 ４．５キロ足が重かった 後半歩いたりしたが、タイムは下がることはなかった。
身体が重い・・・・
＊１６日目は休みにしました。雨どしゃ降りだし、身体が重いし休養です。
＊１７日目 ４．５キロ走りきる 雨、風ありましたが今までで一番良かった走り！
やる事やったら楽しむ事ですね！ソフトボールもマラソンも同じだな～
励まして励まされてありがとう！やさしい施術で、どこよりも早く痛みを解消！
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